Rouw is een gezonde reactie op verlies. Iedereen krijgt in zijn leven te maken met verlies en rouw en het is lang niet altijd nodig om hiervoor professionele begeleiding in te schakelen. Maar soms kan een rouwproces stagneren. In die gevallen kan (tijdelijke) ondersteuning door een Verlies- en Rouwtherapeut uitkomst bieden.
Bij onderstaande situaties kan verlies- en rouwtherapie zinvol zijn
- Je hebt geen afscheid kunnen nemen.
- Je wordt zo in beslag genomen door alles rond het verlies, dat je er niet in slaagt om de dingen te doen die je gewend bent om te doen.
- Je gaat gebukt onder intense gevoelens van gemis die sterker lijken te worden naarmate de tijd verstrijkt.
- Je hebt last van pijnlijke gevoelens die je steeds weer overspoelen.
- Je merkt dat je je prikkelbaar en onrustig voelt of onverklaarbare lichamelijke klachten hebt sinds de verlieservaring.
- Je probeert uit alle macht om het gemis of andere heftige gevoelens niet te voelen.
- Je wordt geplaagd door negatieve gedachten over jezelf (over wat je voelt of niet voelt; over wat je doet, gedaan hebt of had moeten doen).
- Sinds je verlieservaring heb je het moeilijk om anderen te vertrouwen of staat er een soort muur tussen jou en de mensen om wie je geeft.
- Je kan je verhaal bij niemand kwijt.
- Je hebt het gevoel dat je (een stuk van) jezelf bent kwijtgeraakt. Je twijfelt aan alles. Wie ben je nog? Wie kan je nog zijn?
- De verlieservaring heeft je leven volledig overhoop gehaald. Hoe kan je leven nog zinvol en van betekenis zijn?
- Je draagt al jaren een ‘oud’ verlies met je mee dat nog aandacht en zorg nodig heeft of dat ineens weer opspeelt.
- Je worstelt met de last van het verlies van bepaalde aspecten van jezelf (of van iemand die je dierbaar is) waar je voortdurend mee geconfronteerd wordt.
Wat kan ik voor je doen?
Iedereen is welkom, ongeacht wie je bent verloren of welk verlies je hebt geleden.
Het verliezen van iets of iemand die je dierbaar is maakt dat je wereld van het ene op het andere moment er anders uit kan gaan zien. Daarnaast kunnen ogenschijnlijk kleine gebeurtenissen een trigger zijn om ‘oud’ verlies weer naar boven te laten komen. De diversiteit van gevoelens en emoties is groot. Ik help je deze gevoelens te herkennen en erkennen.
Jouw eigen authenticiteit is het uitgangspunt van de begeleiding, alles wat je tegen bent gekomen in jouw leven draag je op een bepaalde manier met je mee.
Je bent ook wat je hebt verloren
Jorge Luis Borges
We onderzoeken samen wat je nodig hebt om je draagkracht te versterken en weer in balans te komen. Hierbij is er aandacht voor zowel verlies als herstel.
Zo krijg je na verloop van tijd de regie in handen om die stappen te zetten die nodig zijn om de draad van het leven weer op te pakken en het verlies te integreren in jouw levensverhaal.